Медики назвали определенные продукты питания, которые серьезно влияют на скорость старения человека.

Специалисты говорят о том, что для того, чтобы оставаться здоровыми и надолго сохранить молодость, необходимо отказаться от пагубных привычек, заниматься спортом, а также употреблять правильную пищу. Поэтому они назвали продукты, которые мешают продлить годы жизни и оставаться молодыми.

Об этом сообщает портал "Новости Ю"

Нередко от молодых людей можно услышать, что их возраст уже не такой молодой, суставы слабые, а на лице появляются морщины. Но многие из них даже не подозревают, что во всем виноват их образ жизни, который они ведут неправильно.

У таких людей, обычно, есть вредные привычки, нет физических упражнений, а питаются они совершенно неправильно. Врачи постоянно утверждают, что человек состоит из того, какую пищу он употребляет, как и сколько он отдыхает, а также какая у него работа.

А все это, как утверждают медики, влияет на длительность жизненного цикла на 70%. Также ученые проводили много исследований, в результате которых им удавалось выяснять связь питания и здоровья человека. На этот раз специалисты из Испании провели очень важное тестирование для человека.

Старение кожи, скриншот, фото: YouTube Кати Медушкиной

Так, они выяснили, какие же продукты питания помогут человеку продлить годы жизни и предотвратить раннее старение. По их словам, важнее всего соблюдать определенную диету и отказаться от пагубных привычек.

Ученые говорят, что комбинация правильного питания и отказа от привычек поможет замедлить процесс окисления в клетках, тем самым, уменьшая риск раннего старения. Из полезных продуктов врачи выделяют большое количество сезонных фруктов и овощей, которые выращиваются на органических удобрениях.

По словам специалистов, такие плоды содержат в своем составе большое количество питательных компонентов. Но не стоит обходить стороной и бобовые, а в свой рацион питания нужно включить молочные продукты, хлеб из цельных зёрен, а также орехи.

А вот исключить из своего рациона питания необходимо картофель-фри, маргарин, а также пищу, в которой содержится большое количество соли и сладких веществ.

Ранее Hyser писал, что медики назвали продукты, которые плохо отражаются на здоровье зубов.

Также наш портал писал, что врачи выяснили, какие продукты помогут человеку сохранить молодость.

Популярные статьи сейчас

Отстрадала: медсестра Анастасии Заворотнюк рассказала всю правду. Слезы текут по щекам

«Я постараюсь выжить»: Оля Полякова призналась в жутком заболевании. Фанаты и не подозревали, что у Ночной жрицы проблемы со здоровьем

Крысий нос: Аллу Пугачеву засекли с естественным лицом. Суженные глазки, впалые глаза и прозрачная кожа с прожилками

Пацаны из "Бригады" не поймут: Сергей Безруков рассказал о тайной девочке. Тайна раскрыта

Показать еще

Напомним, что специалисты рассказали, с помощью какого напитка можно снизить повышенное давление.