Как стало известно, что медики рассказали самые распространенные симптомы нехватки витамина К в организме. 

Многие знают о том, что каждый витамин крайне важен доя организма. И витамин К не становится исключением. Именно при его нехватке в организме могут начаться серьезные проблемы. Но не все люди знают о его необходимости, поэтому что страдают от нехватки этого элемента, которое приводит к серьезным заболеваниям. 

Существует две основные формы витамина К - витамин К1 (филлохинон), который поступает из таких растительных продуктов, как шпинат, и витамин К2 (менахинон), который естественным образом вырабатывается в кишечнике. Обе эти разновидности витамина крайне важны для организма. 

На самом деле многие продукты, которые есть в рационе человека, содержат этот витамин. Но все же если есть в организме его нехватка, то сразу появятся следующие симптомы. 

В первую очередь стоит забеспокоиться в том случае, что если даже небольшие порезы начинают сильно кровоточить. А все дело в том, что дефицит витамина К приводит к плохой свёртываемости крови. Также о нехватке витамина могут говорить обильные и болезненные критически дни у женщин. 

Также хрупкость костей напрямую зависит от количества витамина К в организме. Если кости стали слабее и человек все больше стал получать переломов, то стоит задуматься о том, чтобы сдать анализы.

Кроме того витамин К благоприятно влияет на работу кишечника и если в организме есть его нехватка, то тут начнутся проблемы с этим органом. 

И наконец кровь во время чистки зубов также говорит о дефиците витамина К в организме. Витамин К2 отвечает за активацию белка, который называется остеокальцин. Именно он переносит кальций и другие минералы до зубов. Его недостаток приводит к нарушению работы этого механизма и делает наши зубы слабыми. 

Ранее Hyser сообщал о том, что медики рассказали, как восстановить печень народными средствами.

Также сообщалось, что врачи рассказали, как эффективно почистить сосуды без таблеток.

Напомним, что названы вегетарианские и веганские продукты с высоким содержанием витамина В12.

Популярные статьи сейчас

Навсегда остался в памяти: сериал «Сваты» лишился своего главного актера. Поклонники рыдают

Серьезнейший православный праздник 18 сентября: что категорически запрещено делать

Онкология обеспечена: доктор Комаровский раскрыл вред популярнейшего продукта. Мы так долго играли с огнем

Мясо тает во рту, как сладкая вата: этот секретный ингредиент для маринада сделает шашлык кулинарным шедевром

Показать еще