Врачи назвали простые способы улучшения потенции в любом возрасте без использования аптечных препаратов. 

Об этом сообщает "24 канал".

С возрастом у мужчин часто появляются проблемы с потенцией. Это связано не только со стрессовыми ситуациями в жизни сильного пола, но и образом жизни, вредными привычками, рационом питания. Оказывается, трудности с эрекцией испытывают и молодые мужчины. 

По словам врачей, не существует такой таблетки, которая раз и навсегда бы решила эту проблему. К тому же, стимулирующие кратковременные средства имеют множество негативных последствий.  Кроме того, мужчина, который  принимает такие пилюли не уверен в себе и в свои силах.

По этой причине, врачи советуют улучшить потенцию комплексно - начать правильно питаться, научиться расслабляться, попытаться избегать стрессов, наладить режим сна, ну и главное - начать заниматься спортом. 

Специалисты также рекомендуют включить в свой рацион питания такие продукты:

  1. Орехи. Грецкий орех, фундук, арахис, бразильский орех, миндаль, а также семечки и кунжутные семена содержат обильное количество полезных веществ. Орехи оказывают положительное воздействие на сосуды, улучшают  циркуляцию крови. Также в грецких орехах и кунжуте присутствует аминокислота L-аргинин, которая способствует выработке тестостерона.

  2. Яйца. В них содержаться витамины В5 и В6 способствуют выработке мужских гормонов и помогают бороться со стрессом

  3. Мед. Улучшает потенцию. Рекомендуется употреблять в сочетании с орехами либо кунжутом. 

  4. Фрукты и овощи. Особенно стоит выделить банан, апельсины, томаты, бобы. 

  5. Каши, цельнозерновые продукты, ржаной хлеб.

  6. Лук чеснок.
  7. Морепродукты. 

Ранее на портале сообщалось о том, что названы главные симптомы нехватки тестостерона в организме мужчин.

Также портал писал о том, что   эти каши быстрее любых препаратов повысят потенцию, вторая половинка скажет спасибо.

Напоминаем, «Hyser» информировал о том, что названы продукты, которые за 20 сек «расчехлят» мужское достоинство.