Появилась информация о полезных и вредных свойствах дыни. Об этом сообщает «Lenta.ua».

Дыня является сезонным продуктом, который пользуется популярностью благодаря сладкому вкусу, яркому аромату, полезным свойствам и большому количеству витаминов, которые он содержит.

Если говорить о пользе употребления дыни, то отметим следующее:

- высокое содержание клетчатки, что влияет на стимуляцию работы кишечника;

- наличие фолата, витамина К и магния, которые представляют огромную важность для состояния костей;

- снижение кровяного давления благодаря высокому содержанию калия;

- множество воды и электролитов, которые поддерживают баланс жидкости в организме;

- наличие витамина С, способствующего тому, чтобы вырабатывался коллаген, а также защита кожи от солнечных лучей;

- укрепление иммунитета аскорбиновой кислотой;

- благотворное влияние на глаза и зрение;

- железо, кальций, магний, витамины группы А, В и С, предотвращающие возникновение опухолей, а также являющиеся профилактикой для заболеваний сердца и сосудов, диабета;

- центральная нервная система успокаивается, а также снижается холестерин и предотвращается атеросклероз.

Источник: youtube.com

Однако, дыня имеет также негативные свойства, среди которых отметим:

- вредность для кормящих матерей, ибо у ребёнка может расстроиться пищеварение;

- не рекомендуется тем, кто страдает от сахарного диабета, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;

- при чрезмерном увлечении дыней можно придти к хирургическому вмешательству, что обусловлено массой клетчатки, которая делает дыню тяжёлым продуктом;

- смесь алкоголя и дыни, что может стать причиной диареи.

В силу всех вышеперечисленных факторов следует держать в  уме то, что даже если дыня человеку не противопоказана, то её всё равно нужно есть в меру. Так, её употребление рекомендуется между основными приёмами пищи (за два часа до или после еды), ибо в противном случае возникнет тяжесть в желудке. Напоследок упомянем, что не стоит есть более 300 грамм продукта в день.

Ранее «Hyser» писал о том, что медики призвали отказаться от ежедневного душа.

Также наш портал сообщал, что исследователи узнали рецепты афонских монахов при гастрите и язве.

Напоминаем, что стало известно, какое лакомство уничтожит кишечник.