Не секрет, что первые минуты в критических ситуациях чаще всего становятся решающими. Работает это правило и для первой помощи при сердечном приступе. Первые 10 секунд могут спасти жизнь человеку.

Об этом пишет "cursorinfo.co.il".
 
Многие знают, что наиболее критическими бывают ситуации, где человек остался наедине со своей внезапной проблемой. Когда некому помочь ситуации с внезапными проблемами со здоровьем могут закончиться печально. 
 
Особенно остро стоит этот вопрос при сердечном приступе. 
 
Большинство людей не знает, как помочь себе самому, когда происходит сердечный приступ, вы одни, а до ближайшей больницы нужно добираться несколько часов.
 
Многие знают, что существуют курсы, обучающие правильным действиям при всевозможных ДТП и прочих критических ситуациях. Но почти всегда это действия со стороны.
 
А вот, что делать что бы спасти себя самостоятельно почти никто не учит.
 
Прежде всего, нужно знать основные симптомы сердечного приступа, характерные для большинства случаев:
  1. Очень сильная, почти невыносимая боль в груди. Следует понимать, что болит в основном с левой стороны тела. Боль отдает в руку, лопатку и шею. Сама боль при это длится долго и по ощущениям может давить, резать, колоть, ныть или жечь. 
  2. Появляется затрудненное дыхание, одышка, учащенное сердцебиение и иногда повышенное потоотделение. 
  3. Часто встречается такой симптом, как изжога.

Следует понимать, что у вас всего 10 секунд до потери сознания. И это время решающе. 

Вот как нужно себя вести:

  • Уберите панику. В такой ситуации это трудно, но критически важно. 
  • Начните кашлять. Делайте это несколько раз, очень осторожно и очень медленно.
  • Между каждым кашлем необходимо делать глубокий вдох. Важно кашлять глубоко и продолжительно. Глубокий кашель будет двигать диафрагму.
  1. Понимайте, что вдох и кашель должны происходить каждые две секунды без пауз.
  2. Важно не останавливаться до приезда врача или пока не пройдет сердечная боль. 

Дело в том, что глубокое дыхание помогает снабдить легкие кислородом. 

При кашле сердце сжимается и циркуляция крови продолжается. При этом кашель полезен для восстановления и стабилизации сердечных сокращений.

Если вы будете выполнять эти простые рекомендации, то шансы выжить значительно увеличиваются. 

Не пропускайте эту информацию даже если вы моложе 30 лет. Ведь в последнее время эта болезнь сильно помолодела.

Также портал писал, что стала известна каша помогающая сохранить здоровым сердце.

Напоминаем, что всего один простой и доступный продукт исцелит сердце.