Медики выяснили, что регулярно употребляя в пищу тыкву, можно значительно замедлить  необратимый процесс старения.

По словам американских ученых тыква является самым полезным овощем.

Тыква заботится о красоте вашей кожи, возвращает тонус и упругость, избавляет от морщин и предотвращает их появление. Все это возможно благодаря витаминам А и Е, имеющихся в составе овоща.

Кроме витаминов в тыкве содержится бета-каротин, калий, кальций, железо и другие ценные компоненты.

Тыква способна выровнять тон кожи. Также благодаря полезному овощу можно вернуть волосам цвет и объем. Для ногтей тыква также полезна - она дарит им прочность и здоровый внешний вид.

Тыква, фото: 2220444

Тыква является ценным продуктом потому, что в ней содержится витамин К. Витамин К важен благодаря своей способности снижать риск кровотечений при некоторых заболеваниях, например, болезнях печени, нарушениях всасывания и долговременном приеме антибиотиков.

Другое применение витамина К в диете — обеспечение здоровья костей. Организму нужен этот витамин для эффективного усваивания кальция.

Также тыква помогает противостоять заболеваниям сердечно-сосудистой и мочеполовой систем.

Из-за низкой калорийности тыква считается идеальным диетическим продуктом, ведь в ней нет крахмала, холестерина и трансжиров, мало сахара, зато много полезной для пищеварения клетчатки.

Тыква вареная, фото: kto-chto-gde

Однако, как и каждый продукт, тыква имеет свои противопоказания. Ее нельзя употреблять тем, у кого имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, а также тем, кто имеет камни в желчном пузыре и почках, поскольку тыква обладает желчегонным действием и может спровоцировать движение камней.

Популярные статьи сейчас

Отказ органов обеспечен: доктор Комаровский раскрыл вред популярных продуктов. Мы так долго испытывали судьбу

Отпели: семья Анастасии Заворотнюк зажгла свечи в церкви. Наконец-то фанаты узнали правду

Навсегда остался в памяти: сериал «Сваты» лишился своего главного актера. Поклонники рыдают

Тело начнет ломить от боли: Солнце совершит опасный "маневр". Ученые бьют тревогу и предупреждают

Показать еще

При злоупотреблении тыквой, может пожелтеть кожа из-за содержания в ней каротина.

Ранее "Hyser" писал о том, что специалисты поделились списком продуктов, которые помогут человеку в очистке печени и улучшат состояние здоровья.

Также "Hyser" сообщал, что эксперты поделились списком продуктов, которые не рекомендуется включать в утренний прием пищи.

Напомним, что специалисты назвали скрытые симптомы рака кишечника, которые мало кому известны.