Эксперты рассказали, какие продукты помогают предотвратить  инфаркт и инсульт.

Об этом сообщает "Сhangeua.com"

Научные сотрудники Университета Эдит Коуэн (Австралия) доказали, что даже среди простых овощей существуют суперпродукты, способны улучшить здоровье и даже спасти от болезней, связанных с проблемами сердечно-сосудистой системы,  сердечные приступы и инсульты.

Чтобы выяснить, какой же овощ является самым полезным, учёные провели исследование при участии  684 пожилых женщин.

Результаты своего исследования учены опубликовали на сайте British Journal of Nutrition.

Таким образом, ученые выяснили, что предотвращают появление сердечно-сосудистых заболеваний крестоцветные овощи. Это семейство включает самые разные виды капусты.

Скриншот видео

Самым главным овощем, употребление которого может спасти от инфарктов и инсультов является брокколи. Употребления этого суперфуда  останавливает развитие кальцификации сосудистой ткани. Исследования ученых показали, что женщины, которые  не употребляли крестоцветные овощи, имели на 45% выше риск  заболеть калицификацией аорты, чем те, у кого этот продукт присутствовал в рационе каждый день. 

"При заболеваниях сосудов на их внутренних стенках скапливаются жировые отложения и кальций, уменьшая кровоток по телу, препятствуя его нормальному поступлению в сердце и мозг. Мы не говорим, что единственными овощами, которые мы должны есть, являются капустные", - подытожили авторы эксперимента. 

Кроме того, эксперты добавили, что необязательно есть брокколи каждый день можно разнообразить меню и другими видами растений этого семейства.

Скриншот видео

Ранее на портале «Hyser» сообщалось о том, что диетологи рассказали о том, что обычная пищевая сода может быть незаменимым помощником в похудении.

Также портал писал о том, что ученые установили, что может стать причиной появления в организме человека опасного диабета.

Популярные статьи сейчас

Тоже "горбатый": в Киеве засекли первую новинку, сделанную на ЗАЗ

Первый снегопад и ненастные морозы: зима придет уже в октябре. Синоптики назвали сроки

Расставание с Даном Баланом ее подкосило: Тина Кароль подстриглась под мальчика и перекрасилась в черный

Фадеев аж закурил: самая огненная солистка SEREBRO обнажила свои "лукошки" на природе. Любит, чтобы ее "полянка" была гладенькой

Показать еще

Напоминаем, «Hyser» информировал о том, что врачи рассказали, какую пользу для организма дают обычные семечки, их можно есть хоть каждый день.