По статистике, самыми распространенными в мире являются сердечно-сосудистые заболевания.

Медики справедливо утверждают, что наше здоровье зависит, прежде всего, от правильного питания. Так вот, уберечь сердце и сосуды от болезней поможет одна простая каша  - перловая.

Перловка с молоком. Скриншот видео

О пользе перловки написало издание  changeua.

Почему перловую кашу нужно употреблять людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями?

Ответ дают диетологи. Известно, что перловка регулирует уровень холестерина в крови. В этой крупе содержится много витаминов К и В. А они положительно влияют на сосуды и сердце. Как утверждают специалисты, ежедневное употребление перловой каши устранит образование бляшек и появление тромбов в сосудах.

Перловая каша с мясом. Скриншот видео

Кроме того, в перловой каше много желез, магния, белка и клетчатки.

Также перловая каша придает чувство сытости благодаря тому, что в ней много растительного белка. Он, в свою очередь, питает организм и избавляет человека от ощущения голода. А это очень важно для тех, кто хочет убрать лишние килограммы.

Не стоит думать, что перловка полезна для всех. У этого продукта, как и у любого другого имеются противопоказания. Перловую кашу не стоит употреблять людям, страдающим проблемами желудочно-кишечного тракта, поскольку перловка обладает слабительными свойствами.

Эту кашу специалисты также не рекомендуют давать детям, возраст которых еще не достиг 2-х лет.

Перловка нравится не всем, но эту кашу нужно уметь приготовить и тогда она будет вкусной.

Популярные статьи сейчас

Болезнь президента: "скорая" увезла гаранта просто из ОП. Страна замерла в ожидании новостей

Неудачная ампутация: Успенская показала протез ноги

Забрал Бог родителя: сын Софии Ротару поведал о тяжелой утрате. Вся страна ударилась в слезы

Лейкемия взяла верх: Татьяна Кравченко из "Сватов" рассказала о беде. Слезы текут ручьем

Показать еще

Один из рецептов приготовления перловки представлен в видоролике ниже.

Ранее Hyser писал,  что эта каша моментально высасывает кальций из организма.

Также наш портал сообщал, что  названа каша, которая мешает расти раковым клеткам и развиваться болезни Альцгеймера.

 Напоминаем, что стала известна каша, которая мигом понизит давление.