Известно, что продукты питания оказывают воздействие на наш организм и здоровье. Всем женщинам хочется, чтобы кожа, как можно дольше выглядела молодой и сияющей.

Такое, в принципе, возможно, если отказаться от некоторых продуктов и наоборот другие продукты включить в рацион.

Как пишет издание 112.ua, категорически нельзя употреблять фастфуд, жареную, жирную пищу, маргарин, консервы.

Фастфуд. Фото: Naked Science

Все эти блюда содержат трансжиры, которые не только увеличивают риск развития сердечных заболеваний, но и вредят кровеносным сосудам. Трансжиры, содержащиеся в такой еде, замедляют кровоток кожи и вызывают преждевременное старение.

Также нужно отказаться от употребления чрезмерного количества соли. Соль вызывает задержку жидкости в организме, что приводит к отекам. Кроме того, соль обезвоживает организм. А когда организм обезвоживается, кожа покрывается морщинами и быстрее стареет. 

Колбаса.

Много соли содержат в своем составе сосиски, бастурма и колбасы. Эта пища негативно влияет на уровень витамина С, который очень важен для выработки коллагена.

Сушат кожу также кофе и напитки с кофеином. Но отказываться от этого ароматного напитка не стоит. Просто нужно  выпивать стакан воды после каждой чашки кофе и не забывать увлажнять кожу кремами. 

Гранатовый сок. фото: Сегодня

Специалисты назвали список лучших продуктов, благодаря которым кожа будет выглядеть свежей и молодой:

- Гранат; 

- Оливковое масло первого отжима; 

Популярные статьи сейчас

Атрофия рук и ног: Наташа Королева со слезами молит фанатов о помощи. Болезнь прогрессирует, денег не хватает

Дряблые «яблочки»: Игорь Николаев пустился во все тяжкие. Бросил молодую супругу и умчал кутить с пожилой мадам

Вывезли в лес и заставили «отрабатывать»: Кристина Асмус рассказала, как заскучала по некоторым рабочим «моментам»

Такие браки регистрируют лишь в Европе: Сергей Лазарев показал обручальное кольцо. Поклонники так и не поняли, кто стал невестой

Показать еще

-  Черника; 

-  Зеленый чай; 

- Зеленые листовые овощи;

- Рыба (лосось, тунец, сардина и скумбрия); 

- Вода. 

Ягоды черники.

Важно также не подвергать кожу воздействию солнечных лучей. От ожогов, кожа обезвоживается и засыхает. Кроме того, солнечные ожоги на коже могут вызвать онкологию. 

Ранее Hyser писал, что названы пять привычных продуктов, которые медленно вас убивают. 

Также наш портал сообщал, что овсяные хлопья быстрого приготовления могут стать причиной серьезных болезней.

Напоминаем, что гречка поможет улучшить работу щитовидной железы.