Эксперты рассказали, какие продукты не стоит покупать в супермаркете, потому что в них нет никакой пользы.

Многие люли покупают некоторые продукты и даже не задумываются о том, насколько много в них пользы. А ведь без них можно вполне обойтись и при этом сохранить свою здоровье, пишет Нealthinfo.

В первую очередь стоит отказаться от ароматизированных коктейлей и йогуртов. Как правило, в таких продуктах содержит слишком большое количество сахара, которое негативно влияет на весь организм.

Также не стоит злоупотреблять и конфетами. Такой запрет распространяется на них по той же причине высокого содержания сахара. Ведь если у человека повышен саха в крови, то для него это может стать даже смертельно.

Кроме того стоит отказаться от колбасы и сыра в нарезках. В них много натрия (до 30% от рекомендуемой суточной нормы) и насыщенных жиров, и совсем не содержится клетчатки. Кроме того, недобросовестные производители могут делать нарезку уже из испорченных продуктов, которые не годятся к употреблению и должны быть утилизированы. Важно обращать внимание на даты производства и сроки годности.

Не стоит покупать и продукты с трансжирами. Частично гидрированные масла или трансжиры представляют собой искусственный тип насыщенных жиров, которые в малых количествах содержатся в мясных и молочных продуктах, а также в растительных маслах.

Если нет времени приготовить еду, то ее лучше заказать в кофе или ресторане. Но покупать в отделе готовых блюд в супермаркете все же не стоит. Потому что как правило для приготовления таких блюд используются те продукты, у которых срок годности вот-вот подойдет к концу. Это может быть опасно для организма.

Ранее портал Hyser сообщал о том, что какой овощ защитит самый уязвимый орган в этом сезоне.

Также сообщалось, что эти напитки — настоящее спасение для гипертоников, дешевле некуда.

Напомним, что раскрыта польза зеленого суперпродукта, освободите место в холодильнике.