Ученые нашли природный источник долголетия в виде обычного и доступного продукта.

В частности, речь идет о дыне, которая отлично дополнит ваш рацион и наполнит организм необходимыми питательными веществами и мощными антиоксидантами. Между тем, для того, чтобы приблизиться к долголетию необязательно есть только овощи на пару или пресные продукты, пишут "Вести-UA.net".

Этот продукт продлит вашу жизнь минимум на 10 лет, фото: YouTube

Скорее нужно придерживаться разнообразного питания и употреблять иногда ту же дыню, которая улучшает пищеварение и является источниками двух важных антиоксидантов для зрения: лютеина и зеаксантина. Эти вещества помогают предотвратить развитие катаракты и дегенерацию желтого пятна, которые могут привести к потере зрения в более позднем возрасте.

Также в дыни содержится калий, который благоприятно сказывается на работе сердца, поскольку поддерживает в норме уровень кровяного давления. Кроме того, за счет снижения артериального давления уменьшается и риск того, что может произойти инсульт, инфаркт или возникнуть другие сердечные заболевания.

Дыня по многим причинам полезна для организма, фото: Униан

Кроме того, в дыне присутствуют такие витамины как А и С, которые способствуют росту волос. Дело в том, что витамин А важен для выработки кожного сала, которое сохраняет кожу головы увлажненной, а вот витамин С стимулирует выработку коллагена, укрепляя структуру волосяных клеток.

Таким образом, можно сделать выводы, что употребляя продукты с высоким содержаниям витамина С, к примеру, дыню, можно надолго сохранить кожу молодой и сияющей.

Ранее Hyser писал, что доктор Комаровский раскрыл вред популярных продуктов.

Также наш портал сообщал, какой творог лучше всего избавит от лишнего веса.

Напоминаем, что был раскрыт вред самого популярного продукта от простуды.