Всего одна специя может стать причиной набора веса.

В частности, не стоит злоупотреблять солью, поскольку именно она может привести к лишним килограммам. На этот счет высказалась диетолог Светлана Фус, которая и пояснила, чем соленая пища опасна для фигуры. Об этом пишет "РБК-Украина".

Эта специя быстрее пирожных заставит вас обрастать жиром, фото: ТСН

На самом деле, в разумном количестве соль даже полезна для обменных процессов. Так, эта специя необходима человеку для регуляции водно-солевого баланса организма, поддержания тонуса мышц и функционирования нервной системы. ⁣Однако все равно злоупотреблять солью не стоит.

Дело в том, что соли много в переработанных продуктов, к примеру, в чипсах, сушеной рыбе, копченых сырах, колбасах, сосисках, соленом печенье и не только. В связи с этим, употребление таких продуктов должно быть умеренным, да и приготовленные блюда не стоит щедро досаливать. Ведь при переизбытке соли в организме наблюдается нагрузка на сердце, почки, а также в организме начинает задерживаться вода, что и чревато набором веса.

Эксперты предупредили об опасности соли, фото: Подробности

Ко всему прочему, соль является одним из лучших усилителей вкуса, а потому соленая пища пробуждает зверский аппетит, что зачастую приводит к перееданию. Нормой для досаливания пищи считается в среднем 5 г в день, а остальную соль организм получает с разными продуктами питания.

Между тем, соль присутствует в составе мягких тканей организма, межклеточной жидкости, лимфы, а также костях. Кроме того, она содержится в желудочном соке, поте и слезе. Поэтому недостаток соли в организме так же опасен, как и избыток.

Ранее Hyser писал, что недавно врачи обнародовали список опасных сочетаний овощей.

Также наш портал сообщал, что этой каше не место в вашем рационе.

Напоминаем, что врач предупредил о вреде горячей пищи.