Многие люди включают в свой рацион разные каши. Ведь они очень питательны, насыщают организм полезными веществами и надолго придают ощущение сытости. Однако, как подчеркивают медики, далеко не все крупы приносят организму пользу, некоторые наоборот могут существенно навредить.

По мнению врачей и диетологов, кашей, от которой нужно отказаться навсегда, является манка. Более того, ее ни в коем случае нельзя давать детям. Чем так опасна манная каша сообщило издание HealthLine.

Манная каша. Скриншот с видео на Youtube

Так отмечается, что именно в манке содержится меньше всего витаминов, полезных микроэлементов и белка.

А вот такого вещества как фитин очень много. Именно это вещество препятствует всасыванию в организме кальция, железа и витамина D. Потому ее не рекомендуют давать детям.

Также медики утверждают, что если ребенка кормят два и более раз в день манной кашей, то может развиться рахит или спазмофилия.

Еще в манке много крахмала из-за чего каша способствует активному набору веса. Так что людям, желающим сбросить лишние килограммы, эту крупу стоит выкинуть из дома навсегда.

Помимо этого, в манной каше большое количество глютена, больше знакомого под названием клейковина. Глютен может вызывать омертвение кишечных ворсинок и ухудшать всасывание веществ.

Надо отметить, что разные сорта манки усваиваются организмом по-разному: так, крупа с маркировкой "М" производится из мягких сортов пшеницы и считается самой вредоносной.

Манка "Т" менее вредна, так как состоит из пшеницы твердых сортов. Ну, а крупу "МТ" делают из смеси двух сортов.

В то же время врачи отмечают, что манную кашу назначают людям, имеющим заболевания желудка и кишечника, людям после тяжелых операций. Также манку часто назначают тем, кто страдает от анорексии.

Манная каша переваривается лишь в нижнем отделе кишечника, она обволакивает слизистые, не вызывая тяжести, поскольку быстро "проскальзывает" дальше. Каша хорошо насыщает, что необходимо людям в период реабилитации, ведь им нельзя есть мясо и многие продукты, вызывающие газообразование.

Ранее "Нyser" писал о том, что врачи перечислили овощи и фрукты, которые "пичкают" ядом в зимний период.

Популярные статьи сейчас

Массовое отключение света и газа: украинцев предупредили

Анастасия Волочкова показала израненные ноги и грязную обувь. Запах слышен через фото

Не любит белье: 19-летняя дочка Ренаты Литвиновой показала "персик" и "бутон"

Касается всех январских выплат: в Пенсионном фонде сделали важное заявление

Показать еще

Также наш портал сообщал, при каких условиях рис может нести угрозу здоровью.

Напоминаем, медики назвали самый полезный суп.