Медики назвали эффективный метод очищения легких в домашних условиях без вреда для здоровья.

На волне высокой заболеваемости от коронавируса многие люди стали беспокоится тем, в каком состоянии находятся их легкие. Конечно, если человек курит и в целом ведет неправильный образ жизни, то о здоровье легких не приходится говорить. Но в целом даже так ситуацию можно исправить. И для начала стоит начинать с очищения легких. Но стоит помнить, что все же до этого процесса лучше пройти осмотр у врача.

Только он сможет правильно установить, что необходимо человеку.

Кроме того, для того, чтобы очистить легкие можно применить сразу несколько методов. В первую очередь стоит обратить свое внимание на очищение легких с помощью пара. Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты сердечных сокращений и частоты дыхания, чем терапия без паровой маски.

Такое очищение может дать только временное улучшение и об этом стоит помнить. Таким методом нельзя регулярно пользоваться и конечно его стоит применять только после консультации с врачом.

Также поможет убрать слизь и постуральный дренаж. В таком случае человек лежит в разных положениях и под силой тяжести происходит удаление слизи. Техники постурального дренажа различаются в зависимости от положения.

Также не стоит забывать и про физические упражнения, которые в целом укрепляют организм человека. Их лучше выполнять несколько раз в неделю или делать небольшую зарядку каждый день.

Ранее портал Hyser писал о том, что врачи рассказали, чем срочно нужно "накормить" организм.

Также писали, что эта каша разрушает организм и вызывает жуткие воспаления, ни в коем случае не кормите своих детей.

Напомним, что в МОЗ срочно обратились к украинцам, на кону ваше здоровье.