Наступила зима, а вместе с ней обычно приходит и простуда. Нынешняя зима опасна еще и тем, что в мире бушует коронавирус. В сложившихся условиях необходимо укреплять иммунитет.
Опубликован ТОП-10 продуктов, которые помогут в короткие зимние дни у крепить организм, не позволив ему впустить внутрь простуду и коронавирусную инфекцию.
Об этих чудо-продуктах сообщил food.inmyroom.
1. Красное вино
Ресвератрол и полифенолы, содержащиеся в большом количестве в красном вине, способны оказать хорошую поддержку нашему организму при первых признаках простуды.
2. Чеснок
Чеснок настоящий народный лекарь, хорошо зарекомендовавший себя при лечении таких инфекционных заболеваний, как простуда и грипп.
3. Корица
Корица обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Она помогает, не просто стимулируя иммунную систему, ее полезные вещества на самом деле борются с патогенными микроорганизмами, которые вызывают болезнь.
4. Цитрусовые
Исследования показывают, что если во время простуды регулярно принимать ударные дозы витамина С, то можно на 23% снять симптомы и облегчить протекание болезни. Но, главное, не переборщить. Цитрусовые могут вызывать аллергию.
Чернее черного: молодая вдова Бориса Грачевского напугала людей на похоронах мужа
Берегите своих женщин и детей: в Украине объявили в розыск опасного преступника. Нападает ночью на девушек и творит с ними невообразимое
Россию атаковали "веселящим газом": первые подробности трагедии
Самый жесткий карантин в мире: круглосуточный комендантский час, паника на улицах. Люди не могут поверить в происходящее
5. Зеленый чай
Содержащиеся в напитке полезные вещества, останавливают развитие и размножение аденовируса — одного из частых виновников возникновения простуды.
6. Куриный бульон
Это блюдо восполняет потерю жидкости при усиленной борьбе с вирусами и уменьшает воспаление, которое и вызывает неприятные симптомы.
7. Мед
О целебных свойствах меда известно с давних пор. Мед обладает противовоспалительным действием. Его нужно не растворятьь в чае, а есть в прикуску и тогда эффект будет налицо.
8. Бразильские орехи
Всего 30 граммов орешков содержат рекомендуемую суточную дозу селена — минерала, помогающего активно стимулировать иммунитет.
9. Цветная капуста
Витамин С в большом количестве содержится не только в цитрусовых, но и в цветной капусте. Этот овощ богат антиоксидантами и витаминами, которые помогают активировать иммунитет в сезон холодов.
10. Имбирь
Имбирь также обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами и является мощным природным обезболивающим. Он помогает снять озноб, смягчает боль в горле.
К сказанному стоит добавить, что все эти средства хороши в меру. В случае передозировки они могут нанести здоровью вред.
Ранее Hyser писал, что из-за этих продуктов ваше лицо покроется морщинами.
Также наш портал сообщал, как правильно применять уксус, чтобы решить сотни проблем со здоровьем.
Напоминаем, что была раскрыта неожиданная связь между хурмой и онкологией.
