Наступила зима, а вместе с ней обычно приходит и простуда. Нынешняя зима опасна еще и тем, что в мире бушует коронавирус. В сложившихся условиях необходимо укреплять иммунитет.

Опубликован ТОП-10 продуктов, которые помогут в короткие зимние дни у крепить организм, не позволив ему впустить внутрь простуду и коронавирусную инфекцию.

Об этих чудо-продуктах сообщил food.inmyroom.

1. Красное вино

Ресвератрол и полифенолы, содержащиеся в большом количестве в красном вине, способны оказать хорошую поддержку нашему организму при первых признаках простуды.

2. Чеснок

Чеснок настоящий народный лекарь, хорошо зарекомендовавший себя при лечении таких инфекционных заболеваний, как простуда и грипп.

3. Корица

Корица обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Она помогает, не просто стимулируя иммунную систему, ее полезные вещества на самом деле борются с патогенными микроорганизмами, которые вызывают болезнь.

4. Цитрусовые

Исследования показывают, что если во время простуды регулярно принимать ударные дозы витамина С, то можно на 23% снять симптомы и облегчить протекание болезни. Но, главное, не переборщить. Цитрусовые могут вызывать аллергию.

Популярные статьи сейчас

Экономия почти в тысячу гривен: новая цена на газ обнадежила украинцев. Что надо знать

Авиакатастрофа под Киевом: Украина вздрогнула от горя. Люди не верят в случившееся

Путина хватит удар: партия уникального вооружения поступила в распоряжение ВСУ. Это станет концом для Кремля

Дешево и полезно: назван овощ, который за считанные дни способен восстановить поврежденные легкие

Показать еще

5. Зеленый чай

Содержащиеся в напитке полезные вещества, останавливают развитие и размножение аденовируса — одного из частых виновников возникновения простуды.

6. Куриный бульон

Это блюдо восполняет потерю жидкости при усиленной борьбе с вирусами и уменьшает воспаление, которое и вызывает неприятные симптомы.

7. Мед

О целебных свойствах меда известно с давних пор. Мед обладает противовоспалительным действием. Его нужно не растворятьь в чае, а есть в прикуску и тогда эффект будет налицо.

8. Бразильские орехи

Всего 30 граммов орешков содержат рекомендуемую суточную дозу селена — минерала, помогающего активно стимулировать иммунитет.

9. Цветная капуста

Витамин С в большом количестве содержится не только в цитрусовых, но и в цветной капусте. Этот овощ богат антиоксидантами и витаминами, которые помогают активировать иммунитет в сезон холодов.

10. Имбирь

Имбирь также обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами и является мощным природным обезболивающим. Он помогает снять озноб, смягчает боль в горле.

К сказанному стоит добавить, что все эти средства хороши в меру. В случае передозировки они могут нанести здоровью вред.

Ранее Hyser писал, что из-за этих продуктов ваше лицо покроется морщинами.

Также наш портал сообщал, как правильно применять уксус, чтобы решить сотни проблем со здоровьем.

Напоминаем, что была раскрыта неожиданная связь между хурмой и онкологией.