Медики рассказали, какие продукты повышают потенцию у мужчин.
Сегодня проблемы с потенцией встречаются не только в мужчин после 45 лет, но и молодых людей. Постоянный стресс, неправильное питание, недосып, сидячий образ жизни - все это сказывается на мужском здоровье.
Конечно, решить проблемы в постели можно с помощью медикаментозно, но к сожалению, такие препараты не устраняют причину заболевания, а только действуют локально. К тому же большинство таких препаратов негативно сказывается на органах пищеварения.
По словам врачей, улучить потенцию можно с помощью питания. Медики рекомендуют для выработки тестостерона и сохранения репродуктивной функции употреблять продукты богатые селеном. Этого вещества очень много в кукурузе. Поэтому в сезон необходимо рекомендуется ежедневно есть около 300 граммов этого продукта.
Уточняется, что селен есть в томатах, морепродуктах, яйцах, жирной рыбе, орехах и бобовых. Выработке сперматозоидов способствуют тыквенные семечки.
Кроме того, врачи говорят о том, что очень важно следить за уровнем цинка. Нехватка этого минерала может привести к снижению потенции и даже бесплодию.
Стоит отметить, положительно на мужском здоровье сказывается употребление черного шоколада, гранатового сока. Также в свой рацион мужчинам необходимо включить много цитрусовых, особенно апельсины.
Ранее на портале "Hyser" сообщалось о том, что врачи назвали список продуктов, которые убивают потенцию, мужчинам лучше отказаться.
Также портал писал о том, что диетологи советуют добавить в свой рацион всего один фрукт, который поможет приблизиться к долголетию.
Напоминаем, "Hyser" информировал о том, что эти продукты восстановят вашу печень лучше любых лекарств: врачи составили "спасительный" список, который всем.
